Tati Ayurveda

A gravidez é um momento único que exige cuidados especiais com o corpo e a mente. Muitas mulheres procuram soluções naturais para aliviar desconfortos como dores nas costas, retenção de líquidos, ansiedade e cansaço. A massagem ayurvédica para grávidas  surge como uma abordagem segura, natural e profundamente eficaz para promover bem-estar durante toda a gestação. No Viva Ayurveda Urban Spa, em Torres Vedras, oferecemos terapias adaptadas à gravidez, baseadas na medicina tradicional indiana,...

Descubra os benefícios da Sauna Swedhana. Saiba como a sauna infravermelho fortalece corpo e mente, equilibra doshas e complementa terapias ayurvédicas no Viva Ayurveda. O Que é a Sauna Swedhana? A Sauna Swedhana  é uma prática milenar do Ayurveda  que significa literalmente “produzir suor”. Esta técnica terapêutica utiliza o calor para estimular a desintoxicação, equilíbrio dos doshas e relaxamento profundo , preparando o corpo para tratamentos ayurvédicos complementares. No Viva Ayurveda em...

Desde os primórdios da humanidade, o Sol tem sido reverenciado como fonte de vida — a energia primordial que sustenta todos os seres. No entendimento tradicional, nosso corpo não vive apenas de matéria (alimentos, água, ar), mas de uma “força vital” sutil, conhecida como Prana. Quando essa energia vital está em equilíbrio, experimentamos vitalidade, saúde e harmonia. Quando se desequilibra — por desvios de estilo de vida, desconexão com a natureza, ausência de luz solar — o Prana enfraquece,...